Yoga-Flow
montags 8.30-9:30
In dieser Stunde werden die verschiedenen Asanas (Körperübungen) miteinander verbunden, so dass ein wärmender Bewegungsfluss entsteht. Dabei werden die Muskeln gleichzeitig gedehnt und gekräftigt.
140 EUR je Zehnerkarte
Fit mit Yoga für Alle
montags 10:00-11:00 Uhr
Dieser Kurs ist für Menschen geeignet, die wenig bzw. keine Erfahrung mit Yoga haben, es sich bisher nicht zugetraut haben oder aufgrund körperlicher Gegebenheiten unsicher sind. Die Asanas (Körperübungen) werden kleinschrittig aufgebaut und wir beschäftigen uns mit ihrer Wirkungsweise.
140 EUR je Zehnerkarte
Bewegte Pause für Firmen
Du möchtest Deine Mitarbeiter motivieren, zu ihrer Gesunderhaltung beitragen und den Teamgeist stärken? Gerne komme ich in Dein Unternehmen und biete eine aktive Pause an. Wechselklamotten sind nicht nötig. Erfrischt und gut gelaunt werden sie an ihren Arbeitsplatz zurückkehren und im weiteren Verlauf des Tages zu Höchstleistungen bereit sein.
Ort, Zeit und Honorar nach Vereinbarung
Personal-Training
Ich freue mich, Dir einen individuellen Trainingsplan zusammenzustellen, gemeinsam mit Dir zu trainieren und Dich zu begleiten, eine gesündere und ausgeglichenere Lebensweise anzustreben. Egal, ob Du Anfänger oder Wiedereinsteiger bist oder aber aufgrund körperlicher bzw. zeitlicher Einschränkungen das richtige Training für Dich noch nicht gefunden hast.
Ort, Zeit und Honorar nach Vereinbarung
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